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Informações Úteis

Vitamina E

Ação: antioxidante, previne doenças, faz bem para a circulação e acelera a cicatrização.
Fontes: grãos, óleos vegetais, vegetais de folhas verde-escuras, nozes e legumes.
Deficiência: anemia.
Overdose: náusea e vômito.
Dose Diária: 30 mg. ou 1 prato de sobremesa de brócolis.

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