Gratidão

Publicado em 09/07/2017 às 17h50

 Às vezes, algumas pessoas só estão dispostas a se amar quando mais magras. Claro que emagrecer sempre estará na lista de desejos. A sensação de felicidade sempre está condicionada a alguma mudança no estilo de vida ou em uma conquista.

Mas você sabia que podemos fazer uma lista tão importante quanto a dos nossos sonhos? É a lista da gratidão.
Quando ativamos no cérebro a área relacionada à gratidão, acionamos o sistema de recompensa, que é responsável pela sensação de bem estar. Muitas coisas na sua vida merecem o devido reconhecimento. E quando somos gratos por isso, estimula a liberação da dopamina, que proporciona bem estar e satisfação.

Quando deixamos de aceitar nossa vida do jeito que ela é, bem como a grandiosidade existente por trás de cada situação criada, estamos rejeitando nossa essência, de onde viemos e para onde vamos.

Por isso, pessoas gratas possuem níveis elevados de emoções positivas, sensação de satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. Vamos exercitar a nossa reflexão e a gratidão, desde as pequenas conquistas até os desafios mais duros.

Ser grato é uma escolha, independente do que você esteja vivendo. Exercitar a gratidão dissolve angústias, medos e sentimentos de raiva. E ainda facilita e estimula a sua caminhada e a conquista de novos desafios

 

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